Fitnessausstattung bei mediwe
Die passenden Geräte für dein Ziel. Persönliche Unterstützung für deinen Einstieg.
- Vielseitig trainieren: Mit Kraftgeräten, Cardio, Freihanteln und funktionellem Training
- Gut einsteigen: Durch eine persönliche Einweisung und einen individuellen Trainingsplan.
- Dranbleiben: Mit Betreuung auf der Trainingsfläche und regelmäßigen Trainingsplananpassungen
Trainingsbereiche & Ausstattung bei mediwe
Unsere Trainingsbereiche im Überblick
Ein gutes Training beginnt mit deinem Ziel. Unsere Ausstattung bietet dir verschiedene Möglichkeiten, daran zu arbeiten. Welche Bereiche du miteinander kombinierst, besprichst du mit deinem Trainer.
Freihanteltraining
Freie Gewichte eröffnen dir vielseitige Übungsmöglichkeiten. Dabei kommt es auf eine kontrollierte Ausführung an. Unsere Trainer unterstützen dich beim Einstieg und helfen dir, passende Übungen und Gewichte auszuwählen.
Funktionelles Training
Beim funktionellen Training verbindest du verschiedene Bewegungen und Muskelgruppen miteinander. Je nach Übung stehen Kraft, Koordination oder Stabilität im Vordergrund. Gemeinsam wählen wir Bewegungsabläufe aus, die zu deinen Voraussetzungen und Zielen passen.
EGYM – elektronisch unterstütztes Krafttraining
EGYM ist ein fester Bestandteil unserer Fitnessausstattung. Du trainierst an elektronisch gesteuerten Kraftgeräten mit Einstellungen, die auf dich abgestimmt sind. Bei der Einweisung zeigen wir dir, wie du die Geräte nutzt und EGYM in deinen Trainingsplan einbindest.
Ob du neu beginnst oder bereits regelmäßig trainierst: Unsere Trainer begleiten dich und helfen dir, die passende Belastung für deinen aktuellen Trainingsstand zu finden.
Beweglichkeitstraining
Beweglichkeit bekommt bei uns ihren eigenen Platz im Training. Im Mobilitätsbereich kannst du gezielt an deinem Bewegungsspielraum arbeiten. Wir zeigen dir, wie du passende Übungen in deinen Trainingsplan einbaust.
Geräte kennenlernen.
Mit einem Plan trainieren.
Du musst vor deinem ersten Besuch noch nicht wissen, welches Gerät du brauchst. Dafür nehmen wir uns gemeinsam Zeit. Wir besprechen deine Ziele, deine bisherigen Trainingserfahrungen und mögliche Einschränkungen.
Anschließend lernst du die passenden Trainingsbereiche kennen. Dein Trainer erklärt dir die Einstellungen und begleitet dich bei der Übungsausführung. So bekommst du Orientierung für deine nächsten Trainingseinheiten.
Auch später kannst du Fragen auf der Trainingsfläche ansprechen. Durch regelmäßige Anpassungen bleibt dein Trainingsplan auf deinen aktuellen Stand abgestimmt.
So findest du deinen Einstieg
Probetraining anfragen
Wähle deinen bevorzugten Standort und frage dein Probetraining an. Teile uns mit, was du erreichen möchtest und ob du bereits Trainingserfahrung hast.
Ausstattung kennenlernen
Wir zeigen dir die Trainingsbereiche und erklären dir, welche Geräte und Übungen für deinen Einstieg infrage kommen. Deine Fragen zu Einstellungen, Ausführung und Trainingsplanung besprechen wir direkt vor Ort.
Unsere Fitnessstudio Standorte
In deiner Nähe
Häufige Fragen zu Trainingsbereiche & Ausstattung
Welche Trainingsbereiche gibt es bei mediwe?
Zum Fitnessangebot gehören EGYM, Kraftgeräte, Cardiotraining, Freihanteltraining, funktionelles Training und ein Mobilitätsbereich. Beim Probetraining zeigen wir dir die Ausstattung und besprechen, welche Trainingsmöglichkeiten zu deinen Zielen passen.
Ist das Gerätetraining auch für Anfänger geeignet?
Ja. Du brauchst keine Vorerfahrung, um einzusteigen. Bei der Einweisung lernst du die Einstellungen und die Ausführung der Übungen kennen. Trainingsgewicht und Umfang werden auf deinen aktuellen Stand abgestimmt.
Bekomme ich eine Einweisung in die Geräte?
Ja. Eine individuelle Trainingseinweisung gehört zum Fitnessangebot bei MEDIWE. Unsere Trainer erklären dir die Geräte und unterstützen dich dabei, passende Übungen für deinen Trainingsplan kennenzulernen.
Kann ich Kraftgeräte und freie Gewichte kombinieren?
Ja. Welche Kombination für dich sinnvoll ist, hängt von deinem Ziel, deiner Erfahrung und deinen Voraussetzungen ab. Besprich mit deinem Trainer, wie du die verschiedenen Trainingsbereiche in deinen Plan einbaust.
Gibt es an beiden Standorten genau dieselben Geräte?
Die konkrete Geräteauswahl erfährst du beim jeweiligen Standort. Wenn dir ein bestimmtes Gerät oder eine Trainingsmöglichkeit wichtig ist, nenne deinen Wunsch schon bei der Anfrage.
Kann ich zusätzlich Fitnesskurse besuchen?
mediwe bietet neben dem Training auf der Fläche auch Fitnesskurse an. Informiere dich über das aktuelle Kursangebot und darüber, welche Leistungen deine Mitgliedschaft umfasst.
Lerne unsere Fitnessausstattung kennen
Welche Geräte passen zu dir? Wie fühlt sich das Training bei MEDIWE an? Finde es bei einem Probetraining heraus. Wir zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten, beantworten deine Fragen und begleiten deinen Einstieg.
