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Nordic Walking

Nordic Walking bei mediwe: Gruppe mit Walkingstöcken auf einem Waldweg.

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Trainingsziel

Ausdauer

Koordination

Beweglichkeit

Kraft

Kursdetails

Mehr als nur Spazierengehen: Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining an der frischen Luft. Durch den gezielten Einsatz von Stöcken wird die Muskulatur von Armen, Schultern und Rücken mit einbezogen – für ein ganzheitliches Training, das Herz-Kreislauf-System und Wohlbefinden stärkt.

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