Beweglichkeit & Regeneration

Probetraining buchen Button Ghost Mobility & Recovery: Was steckt dahinter? Mobility – Beweglichkeit bewusst trainieren Mobility bedeutet Beweglichkeit. Im Training geht es darum, deinen Bewegungsspielraum bewusst zu nutzen und Bewegungen kontrolliert auszuführen. Mobilisationsübungen, Dehnübungen und aktive Bewegungsabläufe können dabei zusammenwirken. Du musst dafür nicht besonders gelenkig sein. Entscheidend ist, mit Übungen zu beginnen, die zu […]

Manuelle Mobilisation

Kinesio Taping

Dresden

Grimma