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Schwingende Ringe

Schwingende Ringe bei mediwe: Gruppe bei einer angeleiteten Bewegungsübung im Wald.

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Trainingsziel

Ausdauer

Koordination

Beweglichkeit

Kraft

Kursdetails

Durch die Bewegung nach dem Vorbild der Natur brechen wir diese festgefahrenen Muster auf und verhelfen dir und deinem Körper zu neuem Schwung. Mit Hilfe der sogenannten „Smoveys“ steht ein funktionelles Ausdauer- und Krafttraining im Vordergrund, welches sich auf alltagsnahe Bewegungen bezieht.

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Beweglichkeitstraining bei mediwe: Trainer begleitet eine Übung im Trainingsbereich.