Probetraining

Physiotherapie

PNF-Therapie für besser koordinierte Bewegungen

Gezielt üben, Muskeln aktivieren und Bewegungen sicherer ausführen.

  • Gezielte Bewegungsanleitung
  • Persönliche Einzelbehandlung
  • Widerstände passend zu deiner Kraft

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Was ist PNF?

PNF-Therapie bei mediwe: Ein Physiotherapeut begleitet eine diagonale Armbewegung eines Patienten auf der grünen Therapieliege.
PNF-Therapie bei mediwe: Ein Physiotherapeut begleitet die Rumpfdrehung eines Patienten im Sitzen auf der Therapieliege.

Was ist PNF und für wen?

Was ist PNF und wie läuft die Behandlung ab?

Du möchtest beim Gehen mehr Sicherheit gewinnen oder deinen Arm gezielter bewegen? Mit PNF arbeiten wir am Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Nerven und Muskeln. Deine vorhandenen Fähigkeiten bilden den Ausgangspunkt. PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation. Ziel ist, Bewegungen gezielter zu steuern und im Alltag einzusetzen. Nach einer Untersuchung deiner Bewegungsmöglichkeiten übst du ausgewählte Bewegungsfolgen. Typisch sind diagonale Bewegungen mit Drehanteilen, etwa beim Führen eines Arms. Wir begleiten dich mit gezielten Griffen, verständlichen Anleitungen und angepassten Widerständen. So arbeitest du aktiv an Kraft, Koordination und Bewegungskontrolle.

Für wen ist PNF geeignet?

PNF eignet sich für Menschen mit neurologisch bedingten Bewegungsstörungen, etwa nach einem Schlaganfall, bei Multipler Sklerose oder Parkinson. Auch in der orthopädischen Rehabilitation, beispielsweise nach einer Gelenkoperation oder Verletzung, kommen PNF-Techniken zum Einsatz. Die Behandlung setzt bei deiner persönlichen Situation an. Vielleicht möchtest du dein Bein beim Gehen kontrollierter führen, deinen Rumpf stabilisieren oder beim Greifen verschiedene Muskeln besser aufeinander abstimmen. Welche Aufgaben passen, entscheiden wir anhand deines Befunds und deiner Ziele.

Bei diesen Beschwerden hilft PNF

PNF bei mediwe wird häufig eingesetzt bei:

  • Bewegungsstörungen nach einem Schlaganfall
  • Eingeschränkter Koordination bei neurologischen Erkrankungen
  • Muskelschwäche und verminderter Bewegungskontrolle
  • Unsicherheit beim Stehen oder Gehen
  • Eingeschränkter Rumpfstabilität
  • Bewegungseinschränkungen nach Gelenkoperationen oder Verletzungen

Deine PNF-Therapie bei mediwe baut auf deinen Fähigkeiten auf

Welche Bewegung möchtest du sicherer ausführen? Vielleicht geht dein Fuß beim Gehen noch nicht so mit, wie du möchtest. Oder dein Arm braucht beim Greifen mehr Unterstützung. Gemeinsam wählen wir ein Ziel, das für deinen Alltag zählt.

Wir untersuchen, wie deine Muskeln zusammenarbeiten und welche Bewegungen bereits gelingen. Darauf stimmen wir die Übungen ab. Du bewegst dich aktiv, während wir Richtung und Tempo anleiten. Den Widerstand dosieren wir passend zu deiner Kraft und Belastbarkeit.

Wir überprüfen deinen Bewegungsablauf während der Behandlung und passen die Aufgaben an. Zum Abschluss besprechen wir, wie du ausgewählte Bewegungen im Alltag weiter übst.

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PNF-Therapie bei mediwe: Ein Physiotherapeut führt den angehobenen Arm eines Patienten in Rückenlage und stabilisiert den Oberarm.

Häufige Fragen zu PNF

PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation. Die Behandlung spricht das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Nerven und Muskeln an. Du übst Bewegungen, die du für deinen Alltag brauchst.

Bei zentralen neurologischen Bewegungsstörungen verordnet deine behandelnde Ärztin oder dein behandelnder Arzt PNF über das Heilmittel KG-ZNS. Teile uns bei der Terminvereinbarung mit, welche Diagnose und Verordnung vorliegen.

Du führst angeleitete Bewegungen aus. Dabei geben wir mit unseren Händen Kontakt und einen passenden Widerstand. Du bestimmst aktiv mit und gibst Rückmeldung, wie sich die Belastung anfühlt.

PNF-Techniken kommen auch in der orthopädischen Rehabilitation zum Einsatz. Ob sie zu dir passen, richtet sich nach deinem Befund, dem Heilungsverlauf und den ärztlichen Belastungsvorgaben.

Beide Konzepte orientieren sich an deinen Fähigkeiten und Alltagszielen. PNF arbeitet unter anderem mit diagonalen Bewegungsmustern und dosierten Widerständen. Bobath legt einen Schwerpunkt auf individuell angeleitete Alltagshandlungen und Bewegungskontrolle.

Wir passen Ausgangsposition, Unterstützung und Widerstand an deine Möglichkeiten an. Du musst keine bestimmte Kraftleistung mitbringen. Entscheidend sind dein Befund und die Aufgaben, an denen du arbeiten möchtest.

Wir wählen mit dir Aufgaben aus, die du sicher selbst ausführen kannst. Dazu besprechen wir die Ausführung und den passenden Umfang. Die Aufgaben orientieren sich an deinen Therapiezielen.

Jetzt Termin für PNF vereinbaren

Vereinbare deinen Termin über unsere Online-Rezeption. Teile uns deine Verordnung und dein Anliegen mit. Gemeinsam besprechen wir die nächsten Schritte.

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Rezeptionistin nimmt Rezept für Physiotherapie Behandlung entgegen